-
Ali lahko ščitnik za zapestje nosite dlje časa? Je nošenje ščitnika za zapestje res koristno?
Običajno je videti nekoga, ki nosi ščitnike za zapestje ali kolena v telovadnici ali pri športih na prostem. Jih je mogoče dolgo nositi in ali so res uporabni? Poglejmo skupaj. Ali lahko ščitnik za zapestje nosite dlje časa? Dolgotrajno nošenje ni priporočljivo, predvsem zato, ker...Preberi več -
Ali imajo športni ščitniki za kolena in zapestje kakšen praktičen pomen?
To mora biti tam, lahko igra zaščitno vlogo in zmanjša poškodbe. Kolenski sklep ni pod vplivom zunanjih sil pri splošnih aktivnostih, zato bo izveden le v majhnem obsegu. Vendar pa lahko dejavnosti, kot je planinarjenje, povzročijo velik pritisk na kolena, kar povzroči pogačico ...Preberi več -
Ali so zapestnice davek na IQ?
Mnogi ljudje pravijo, da je nošenje zapestja za tenosinovitis davek na inteligenco. Danes se podrobneje pogovorimo o tem ~ Pravzaprav lahko razumem tudi mešana mnenja vseh o zapestnicah. Nekateri jih morda niso preizkusili in se enostavno počutijo nezaupljive, medtem ko so drugi morda uporabljali neuspešne...Preberi več -
80 % ljudi v popularizaciji športne znanosti ne ve, kako izbrati ščitnike za kolena, en trik vas bo naučil
Če želite kupiti ustrezen ščitnik za kolena, morate pred nakupom najprej oceniti koleno!! V grobem ga lahko razdelimo na naslednje tri situacije: 1. Ali šport vključuje intenzivne fizične spopade, kot je igranje nogometa ali košarke. 2. Ali ima koleno stare poškodbe in bolečine...Preberi več -
Kateri so najpogosteje uporabljeni fitnes ščitniki
Fitness booster pas V bistvu za vadbo hrbta je namen preprečiti, da bi bile vaše podlakti vnaprej izčrpane in ne bi mogle nadaljevati vadbe, ko je v hrbtu še vedno moč. "Ker je moč podlakti sama po sebi šibka in mišična masa ni...Preberi več -
Pogoste napačne predstave med bodibilderji začetniki: Katere zapestnice ali rokavice nositi?
Pri izbiri zaščitne opreme se fitnes novinci pogosto porajajo vprašanja, kot je ta: Ali je bolje nositi rokavice ali ščitnike za zapestje? Ali je bolje zaščititi večjo površino z rokavicami? Ščitnik za zapestje ni udoben, naj ga preneham uporabljati? Za ta vprašanja moramo poznati naslednje po...Preberi več -
Izberite pravo zaščitno opremo, ki bo poskrbela za vašo varnost med vadbo —– zaščitno opremo, ki jo lahko ali bi morali uporabljati med vadbo.
Rokavice: V zgodnjih fazah fitnesa uporabljamo fitnes rokavice kot zaščitno sredstvo, saj na začetku treninga naše dlani ne prenesejo prevelikega trenja in se pogosto odrgnejo in celo zakrvavijo. Nekaterim ženskam lahko fitnes rokavice tudi bolje zaščitijo njihove lepe roke in zmanjšajo obrabo...Preberi več -
Zaščitna oprema
Prva funkcija ščitnika za zapestje je zagotavljanje pritiska in zmanjšanje otekline; Drugi je omejiti aktivnost in omogočiti poškodovanemu delu, da si opomore. Najbolje je, da ne motite normalnega delovanja roke, tako da bi morala večina ščitnikov za zapestje omogočati premikanje prstov, če ni potrebno.Preberi več -
Govorite o ščitnikih za kolena
Nekateri menijo, da je treba pri vsakodnevnih športih nositi ščitnike za kolena, da zaščitimo kolenski sklep. Pravzaprav je ta pogled napačen. Če nimate težav s kolenskim sklepom in med vadbo ne čutite nelagodja, vam ni treba nositi ščitnikov za kolena. Seveda lahko v nekaterih primerih nosite ščitnike za kolena, ki...Preberi več
