novice

Kaj je ščitnik za kolena

Ščitniki za kolena so tkanine, ki se uporabljajo za zaščito kolen. Ščitniki za kolena pri športu niso le izjemno pomemben del, ampak tudi razmeroma ranljiv in ranljiv del. Ščitniki za kolena lahko zmanjšajo poškodbe zaradi torzije sklepov, prekomernega iztegovanja in upogibanja zaradi stiskanja; Blazina kolenskega ščitnika lahko zmanjša vpliv telesnega stika in tako prepreči poškodbe.

Funkcijaščitniki za kolena

Varovanje zdravja pri vadbi:Zaradi različnih položajev, ki lahko med vadbo povzročijo različne poškodbe ali obremenitve kolenskega sklepa, se kolenčnik prilega kolenu, stabilizira koleno med vadbo, usmerja kontrakcijo kvadricepsa in izboljša izjemno učinkovitost kvadricepsa za zmanjšanje kolena. bolečine. Nekateri ščitniki za kolena na trgu lahko izboljšajo učinek kompresije, učinkovito razpršijo pritisk na koleno in zmanjšajo možnost športnih poškodb.

Zavorni oprijem in raztezni učinek:kolenski sklep je spoj kosti zgornjega in spodnjega dela noge. Na sredini je meniskus (meniskus, ki je dva dela pollunarnega hrustanca, ki se nahaja na stičišču stegnenice in golenice. Njegova funkcija je kot blazina, ki se uporablja za razpršena teža. Poleg tega obstaja sklepni hrustanec, ki je kot gladka elastična obloga, ki prekriva vrh kosti na kolenskem sklepu, tako da za zmanjšanje trenja pri relativnem gibanju koncev kosti pa lahko ti dve vrsti hrustanca zmanjšata le določeno količino udarne sile), spredaj pa je pogačica. Pogačico raztegneta dve mišici in visi pred njo. križišče nožnih kosti. Drsenje je zelo enostavno. V normalnem življenju se lahko pogačica v kolenu normalno premika v majhnem obsegu, ker nanjo ne vplivajo zunanje sile in se ne giblje močno. Ker je vadba prevelik pritisk na koleno, lahko pogačico zlahka potegnemo stran od prvotnega položaja in tako povzročimo obolenje kolenskega sklepa. Ščitnik za kolena lahko fiksira pogačico v razmeroma stabilnem položaju in tako zagotovi, da je ni enostavno poškodovati. Zgoraj omenjeno je lahek zavorni učinek zaščite kolena, ko kolenski sklep ni poškodovan. Po poškodbi kolenskega sklepa lahko uporaba zaščite za koleno z močnim zaviranjem zmanjša upogib kolena, ohrani ravno linijo od stegna do meča, zmanjša upogib kolenskega sklepa in tako zaščiti kolenski sklep pred poslabšanje bolezni.