novice

Kaj je kolena

Kolenske blazinice so tkanine, ki se uporabljajo za zaščito kolenih ljudi. Kolenske blazinice niso le izjemno pomemben del v športu, ampak tudi razmeroma ranljiv in ranljiv del. Kolenske blazinice lahko zmanjšajo poškodbe, ki jih povzročajo torziji sklepov, prekomerne podaljševanja in upogibanja s stiskanjem; Blazina kolenske blazinice lahko zmanjša vpliv stika telesa, da se izogne ​​poškodbam.

FunkcijaKolenske blazinice

Zdravstvena vadba:Zaradi različnih položajev, ki jih je med vajo enostavno povzročiti različne poškodbe ali seve kolenskega sklepa, kolena prilega kolenu, med vajo stabilizira koleno, vodi krčenje kvadricepsa in izboljša skrajno učinkovitost kvadricepsa, da zmanjša bolečine v kolenu. Nekatere blazinice za kolena na trgu lahko izboljšajo učinek stiskanja, učinkovito razpršijo pritisk na koleno in zmanjšajo možnost športne poškodbe.

Učinek zaviranja in raztezanja:Kolenski sklep je sklep zgornjih in spodnje noge kosti, na sredini je meniskus (meniskus, ki je dva kosa pollunanskega hrustanca, ki se nahaja na križišču stegnenice in golenice. Njegova funkcija je kot blazina, ki se uporablja za razprševanje teže. Poleg tega, da je kost, ki je pokriva, tako da je tako, da je pokrivanje kosti, ki je tako, da je tako elastična, ki je podobna elastičnemu obloga Pri relativnem gibanju kosti se lahko ti dve vrsti hrustanca zmanjšajo le določeno količino udarne sile) in spredaj je patela, patela se raztegne z dvema mišicama in suspendira pred križiščem kosti nog. Drsi je zelo enostavno. V običajnem življenju se patela lahko normalno giblje v majhnem območju na kolenu, ker nanjo ne vplivajo zunanje sile in ne vadijo silovito. Ker vadba preveč pritiska na koleno, je patelo enostavno potegniti stran od prvotnega položaja, s čimer povzroči bolezen na kolenskem sklepu. Kneepad lahko patelo popravi v razmeroma stabilnem položaju, da se zagotovi, da se ni enostavno poškodovati. Zgoraj omenjeni je svetlobni učinek zaščite kolena, ko kolenski spoj ni poškodovan. Ko se kolenski spoj poškoduje, lahko uporaba zaščite kolena s težkim zaviranjem zmanjša upogibanje kolena, vzdržuje ravno črto od stegna do teleca, zmanjša upogibanje kolenskega sklepa in tako zaščiti kolenski spoj pred poslabšanjem bolezni.