Kulturni razvoj košarke je zelo hiter, kar je znano kot druga največja žoga na svetu, na Kitajskem pa je zelo priljubljen, vendar mnogi prijatelji občasno povzročijo poškodbe kolena ali zapestja pri igranju košarkarskih čevljev. Torej blazinice za kolena postanejo zelo pomembne, zato igrajo kolenske blazinice veliko vlogo? Oglejmo si!
Je koristno igrati košarko s kolenskimi blazinicami?
Nošenje blazinic za kolena morajo biti koristne. Kolenske blazinice igrajo vlogo pri stabilizaciji kolenskega sklepa in lahko zmanjšajo prekomerno gibanje kolenskega sklepa, vendar bo nošenje dolgo časa nastalo.
Priporočljivo je, da izvajate mišično skupino kolkov in mišično skupino spodnjih okončin, vadba kolčnih mišičnih skupin je zmanjšati pritisk kolena, vadba mišične skupine spodnje okončine pa je povečati stabilnost kolenskega sklepa.
Poleg tega morate opraviti tudi skakalne vaje, kot so skakalne škatle, vendar morate poskrbeti, da je vzlet in pristajalna drža pravilna (naučite se uporabljati kolčni spoj, ne zaskočite kolena, ne presegajte prstov itd.).
Kakšna je funkcija košarkarskih blazinic za kolena?
1.BasketballKolenske blazinicelahko prepreči zunanje poškodbe kolena, ki jih povzroča trčenje in trenje med koleni in tlemi, ko pademo.
2.Nee blazinice lahko zaščitijo koleno in pomagajo kolenu, da deli nekaj pritiska, ki ga povzročajo skakanje, tek, ustavljanje in tako naprej, da bi zmanjšali možnost poškodb.
3. Dva ali več ljudi, ki sta nepogrešljiva za prijetje žoge, obrambo, preboj in tako naprej, bosta imela nekaj fizičnih trkov, zlasti kolena. Nošenje kolenskih blazinic ne more samo zaščititi kolena pred poškodbami, ampak tudi zaščiti nasprotnike. Zmanjšati to poškodbo.
Čas objave: februar-03-2023
