Čeprav obstaja veliko vrst športne zaščitne opreme, jih med športom in tekmovanji ni treba nositi v vsakem športu. Za različne športe je treba izbrati potrebno zaščitno opremo in učinkovito zaščititi ranljive dele. Če želite igrati košarko, lahko nosite zaščito za zapestje, zaščito kolena in zaščito gležnja. Če se igrate na nogomet, raje nosite stražarje za noge poleg kolenskih blazinic in blazinic za gleženj, ker je golenica najbolj ranljiva del v nogometu.
Prijatelji, ki radi igrajo tenis, Badminton in namizni tenis, bodo imeli bolečine v svojih komolcih, tudi če po tekmi nosijo zaščitnike komolcev, še posebej pri igranju backhand. Strokovnjaki nam pravijo, da je to splošno znano kot "teniški komolec". Poleg tega je teniški komolec predvsem v trenutku, ko udari z žogo. Zapestni spoj ni zamašen ali zaklenjen, ekstenzor podlakti pa se pretirano potegne, kar povzroči poškodbe pritrdilne točke. Ko je komolčni sklep zaščiten, zapestni spoj ni zaščiten, zato pri udarjanju kroglice še vedno obstaja prekomerno upogibanje, kar lahko poslabša škodo na komolčnem sklepu.
Torej, ko igrate tenis, če čutite bolečino v komolčnem sklepu, raje nosite zapestne varovalke, medtem ko nosite blazinice za komolce. In pri izbiri zapestnih stražarjev morate izbrati tiste brez elastičnosti. Če je elastičnost predobra, vas ne bo zaščitila. In ne nosite ga preveč tesno ali preveč ohlapno. Če je pretesno, bo vplival na krvni obtok in če je preveč ohlapen, ne bo zaščitil.
Poleg treh velikih kroglic in treh majhnih kroglic, če drsate ali drsate in vežete svoje vezalke, jih morate vse zategniti. Nekateri ljudje mislijo, da če jih vse vežete, se vaši gležnji ne bodo premikali fleksibilno, zato jih morate manj zavezati. To ni v redu. Oblikovanje z visokim pasom rolerjev je omejiti dejavnosti svojih gleženjskih sklepov, ki presegajo doseg, tako da si ne boste zlahka iztegnili nog. Mladi prijatelji imajo radi nekaj ekstremnih športov, zato morajo nositi profesionalno zaščitno opremo, da učinkovito preprečijo poškodbe.
Nazadnje bi morali opomniti vse, da zaščitna oprema igra le določeno vlogo v športu, zato bi se morali poleg nošenja nekaj zaščitne opreme potruditi, da obvladamo formalne tehnične gibe in se strogo držimo pravil igre. Poleg tega, ko se poškodujete v športnem tekmovanju, najprej nehajte vaditi, če je le mogoče, uporabite ICE, da olajšate bolečino, nato pa pojdite v bolnišnico in poiščete profesionalnega zdravnika za oblačenje.
Čas objave: oktober-18-2022
