Ali je treba nositi kolenske blazinice, ko igrate igranje Badminton? To je tudi težava, ki pogosto muči novince.
Na igrišču Badminton je manj ljudi s kolenskimi blazinicami in zapestnimi pasovi, medtem ko novinci niso prepričani na igrišču zaradi lastnih sposobnosti in jedi. S temiKolenske blaziniceinzapestni pasovi, Počutijo se drugače od drugih in se bojijo, da bi se jim smejali.
Pravzaprav tovrstna psihologija ni zaželena.
Teoretično je treba pri vadbi nositi kolenske blazinice. Badminton je tekmovalni šport, ki zahteva pogost hiter začetek in hitro zaustavitev, kar je enostavno povzročiti poškodbe kolena.
Danes vam bomo pokazali, kako izbrati prave blazinice za eno koleno.
Trenutno so na trgu štiri vrste kolenskih blazinic:
KALENE POKLJUČEN:Uporablja se za zaščito po stari poškodbi;
Podporni pas za preprečevanje kolena:uporablja se za preprečevanje poškodb kolena in obrabe sklepov;
Funkcionalne blazinice za kolena:Uporablja se za zaščito po poškodbi;
Posebne blazinice za kolen za pooperativno ali rehabilitacijo:predvsem pritrjeni z močnejšimi oklepaji.
Na splošno velja, da je za novinca izbrati podporni pas za preprečevanje kolena. Če je koleno poškodovano, prijatelj z žogo predlaga, da mora zdravnik ali fizikalni terapevt najprej sistematično oceniti stanje in delovanje poškodbe kolenskega sklepa in nato izbrati zaščito kolena glede na lastno situacijo.
Pri izbiri kolenskih blazinic so vedno enake. Glede na dejanske potrebe se vrsta, material, podporni položaj in elastična trdnost kolenskih blazinic izčrpno upošteva.
Seveda je najbolj temeljno za zaščito kolena redno vadbo in povečanje moči mišic. Ne glede na to, ali gre za krepitev kolena ali telesa, bi moralo biti zmerno in postopno.
Čas objave: februar-17-2023
