-
Ali se lahko zapestni stražar nosite dlje časa? Ali je nošenje zapestja res koristno?
Običajno je videti, da nekdo v telovadnici ali športu na prostem nosi zaščitnike zapestja ali kolena. Ali jih lahko nosite dlje časa in so res koristne? Oglejmo si skupaj. Ali se lahko zapestni stražar nosite dlje časa? Ni priporočljivo, da ga nosite dlje časa, predvsem zato, ker ...Preberite več -
Ali obstaja kakšen praktični pomen pri športskih zaščito kolena in zapestja?
To mora biti tam, ima lahko zaščitno vlogo in zmanjša poškodbe. Zunanje sile v splošnih dejavnostih ne vplivajo na kolenski sklep, zato ga bodo izvedli le v majhnem območju. Vendar pa lahko dejavnosti, kot je gorništvo, na kolena povzročijo velik pritisk, kar povzroči patelo ...Preberite več -
Ali je zapestni pasovi davek IQ?
Mnogi pravijo, da je nošenje zapestne straže za tenosinovitis obveščevalni davek. Danes se podrobno pogovorimo o tem ~ Pravzaprav lahko razumem tudi vsaka mešana mnenja o zapestnih trakovih. Nekateri jih morda niso preizkusili in se preprosto počutijo nezanesljive, medtem ko so drugi morda uporabili UNR ...Preberite več -
80% ljudi v športni znanosti popularizacije ne ve, kako izbrati kolenske blazinice, en trik vas bo naučil
Če želite kupiti ustrezen zaščitnik za koleno, morate najprej oceniti koleno, preden ga kupite !! Lahko ga grobo razdelimo v naslednje tri situacije 1. Ali šport vključuje intenzivna fizična soočenje, na primer igranje nogometa ali košarke. . Ali ima koleno stare poškodbe in bolečine ...Preberite več -
Kateri so pogosto uporabljeni zaščitniki fitnesa
Fitnes booster pas v bistvu za trening za nazaj, namen je preprečiti, da bi se vaše podlakti vnaprej izčrpale in da ne morejo nadaljevati treninga, ko je še vedno preostala moč v hrbtu. "Ker je moč podlakti sama po sebi šibka in mišična masa ni ...Preberite več -
Pogoste napačne predstave med novinci bodybuilders: katere zapestne pasove ali rokavice nositi?
Pri izbiri zaščitne opreme imajo fitnes novinci pogosto vprašanja, kot je ta: Ali je bolje nositi rokavice ali zapestnice? Ali je bolje zaščititi večje območje z rokavicami? Napestni stražar ni udobno, naj ga neham uporabljati? Za ta vprašanja moramo vedeti naslednje po ...Preberite več -
Izberite pravo zaščitno opremo, ki bo zagotovila vašo varnost med vadbo - zaščitno opremo, ki jo lahko uporabljamo ali bi morali uporabljati med vadbo.
Rokavice: V zgodnjih fazah kondicije uporabljamo fitnes rokavice kot zaščitno napravo, saj na začetku treninga naše dlani ne morejo zdržati preveč trenja in pogosto abrade in celo krvave. Za nekatere ženske lahko fitnes rokavice tudi bolje zaščitijo svoje čudovite roke in zmanjšajo obrabo ...Preberite več -
Zaščitna oprema
Prva funkcija zapestne zaščite je zagotoviti pritisk in zmanjšati otekanje; Drugi je omejiti aktivnost in omogočiti, da se poškodovani del okrepi. Najbolje je, da ne posegate v normalno delovanje roke, zato bi moralo, če ni potrebno, večina zapestnih zaščitnikov omogočiti premikanje prstov ...Preberite več -
Pogovor o blazinicah za kolena
Nekateri verjamejo, da je treba v vsakodnevnih športih nositi kolenske blazinice za zaščito kolenskega sklepa. Pravzaprav je to stališče narobe. Če s kolenskim sklepom ni težav in med vadbo ni nelagodja, vam ni treba nositi kolenskih blazinic. Seveda lahko v nekaterih primerih nosite kolenske blazinice, kaj ...Preberite več
